Ударная техника — в боевых искусствах это совокупность средств, способов и методов выполнения ударов. Техника выполнения ударов является предметом изучения в таких боевых искусствах как бокс, кикбоксинг, тайский бокс, ушу, каратэ, тхэквондо и тому подобное.
Стилевой противоположностью ударной техники является техника борьбы.
Принципы ударной техники
В различных боевых искусствах по-разному преподается ударная техника. Принципы маневрирования, защиты и наступления кое-где сильно отличаются друг от друга в зависимости от стиля ведения боя: есть очень динамичная ударная техника с большим количеством передвижений (например, Ушу, тхэквондо) и есть техника нанесения ударов с минимальным маневрированием (прадал серей, муай тай); есть единоборства, которые предусматривают открытую стойку (например, каратэ, джиткундо ) и боевые искусства, в которых стойка бойца является хорошо защищенной (бокс, кикбоксинг).
В зависимости от традиций единоборства, его правил, и соответственно поставленной задачи, исполняемый атлетом удар может быть одиночным или серийным; может наноситься по конечностям, в туловище и в голову; может выполняться с места, с шагом, с разворота или в прыжке; может применяться в стойки или в партере.
Принципы маневрирования
Маневрирование играет в ударной технике особую роль, поскольку позволяет эффективно изменять дистанцию ведения боя, вовремя отступать во время атаки ударами, и так же вовремя наступать на соперника. Правильное маневрирование увеличивает эффективность выполняемых ударов, расширяет возможности ударника, позволяет применять сложную технику. Основные принципы маневрирования: 1) все передвижения начинаются с движения той ногой, которая является ближней к направлению движения, а само движение начинается с толчка дальней ногой; 2) шаги или прыжки должны быть условно равной длины, что обеспечивает равновесие и сохранение боевой стойки: 3) постановка ноги при маневрировании должна осуществляться таким образом, чтобы тяжесть распределялась по передней части стопы; 4) передвижения должны осуществляться таким образом, чтобы исключить перекрещивание ног или сопоставления их вместе.[1]
Принципы защиты
Защита — это совокупность технических действий, выполнение которых дает возможность избежать ударов соперника. Различают простую и комбинированную защиту. Простой является та защита, которач включает одно техническое действие. Комбинированной является та защита, которая включает в себя несколько технических действия, объединенных в комбинацию.
Основные виды защиты:[2]
- Защита уходом (отскоком) — это способ перемещения, который позволяет избежать ударов соперника. Защита уходом выполняется путем разрывания или сокращение дистанции, уходом по/с линии атаки.
- Защита уклоном (нырком) — это способ наклона туловища, позволяющий избежать ударов соперника. Защита уклоном выполняется с места, без осуществления перемещений.
- Защита подставкой — это способ избегания значительного ущерба от ударов соперника путем подставления определенных, менее уязвимых для удара, частей тела. Подставка выполняется таким образом, чтобы встретить удар в его конечной точке.
- Защита блоком (отражением) — это способ избегания значительного ущерба от ударов соперника путем их блокирования или отражения определенными, менее уязвимыми для удара, частями тела. Блок выполняется таким образом, чтобы встретить удар в ходе его исполнения и отвести или нивелировать его.
Принципы наступления
Наступательные действия являются совокупностью подготовительных действий с атакующими действиями, и включают в себя маневрирование, защиту, атаки и контратаки.
Атака — основное средство для достижения победы в поединке, и способ реализации ударной техники. Кроме основной цели, — нанесение ущерба противнику, — атака может осуществляться с целью принудить противника к определенным действиям. Атака может быть ложной (ошибочной) и действительной. Действительная атака должна быть хорошо подготовленной, своевременной и решительной. Нарушение этих принципов наступления угрожает тому, кто атакует, и ставит его в невыгодную ситуацию.[3]
Контратака — это средство погашения ударной активности противника. Контратака включает в себя выполнение ударов в ответ, а также на опережение или навстречу. Контратака в ответ — это удар или серия ударов, выполненных после защитного действия, в ответ на атаку соперника. Удар на опережение или навстречу, то есть контрудар, предполагает опережение атаки соперника, которая уже началась.[3]
Типы ударной техники
Ударная техника рук
Ударная техника рук является комплексом приемов и методов нанесения ударов руками. (подробнее…)
Ударная техника ног
Ударная техника ног является комплексом приемов и методов нанесения ударов ногами. (подробнее…)
Традиции ударной техники в боевых искусствах
Особенности той или иной ударной техники тесно связаны с традициями этноса, в котором они возникли. А на эффективность ударной техники влияла и влияет принадлежность единоборства к определенному слою населения: так, например, боевые искусства, возникшие из необходимости самозащиты в бедных и зависимых слоях общества, имели более простую и часто более эффективную технику нанесения ударов, чем те, что были изобретены для развлечения или расцветки досуг обеспеченного и властного социального слоя. В частности технический арсенал единоборств европейской интеллигенции, — английского и французского бокса, уступает эффективностью боевым искусствам азиатских солдат и крестьян, таким как муай Боран, муай тай или летвей.[4] Большое значение в развитие ударной техники внесла конкуренция между популярными боевыми искусствами и их адептами. Конкуренция между школами и стилями ударной техники в современный период решается путем соревнований по смешанным правилам. Современные чемпионаты по смешанных боевых искусств (см. UFC, Strikeforce, K-1) позволяют выявить наиболее эффективную ударную технику и сильнейших представителей конкретного стиля. Среди боевых искусств, которые целиком состоят из ударной техники являются также и олимпийские единоборства — это бокс и тхэквондо.
Некоторые боевые искусства сочетают культурные традиции с воинственными традициями: так, например, украинский боевой гопак и бразильский капоэйра сочетают элементы ударной техники с традициями танца. Особенно мощными ударами ног традиционно отличаются азиатские боевые искусства Ушу, каратэ и тхэквондо, в которых используются техники кругового и вращательного нанесения ударов. Нетрадиционную и мощную ударную технику рук имеет российская боевая система самбо, что максимально эффективно использует одиночные удары, основанные на крутящем моменте. Колоссальный разрушительный потенциал таят в себе техники тайского бокса (муай тай) и бирманского бокса (летвей), которые используют наиболее разительные ударные поверхности человеческого тела — локти и колени. Ударные техники травмаческого влияния практикует израильское искусство крав мага, ударные техники летального воздействия изучают древнее японское ниндзюцу и молодое корейское хапкидо.
Примечания
Данная страница на сайте WikiSort.ru содержит текст со страницы сайта "Википедия".
Если Вы хотите её отредактировать, то можете сделать это на странице редактирования в Википедии.
Если сделанные Вами правки не будут кем-нибудь удалены, то через несколько дней они появятся на сайте WikiSort.ru .