Оздоровительная тропа представляет собой кольцевой курс, на котором примерно через каждые 200 метров находятся простые и надежные спортивные снаряды. Идея возникла в Швейцарии, где подобные маршруты известны под названием Витапаркур . В Австрии распространено название Лесная миля.
Первая оздоровительная тропа Германии была установлена в 1962 в Мюнстер (дорожка капель пота)[1]. Оздоровительные тропы возникали начиная с 1970-х годов в ходе оздоровительного движения.
Конструкция
Приблизительно на трёх-четырёх километровой тропе находятся около 15 - 20 снарядов, как например, штанги для подтягивания или пеньки для прыжков через козла – часто вместе с табличкой с пояснением к упражнению.
Оборудование
Оздоровительные тропы имеют, помимо собственного маршрута, также ряд других, простых тренажеров. Так, например перекладины из дерева, или деревянные столбы в земле, деревянные брусья и т. д. Целью является ограничить использование посторонних предметов в лесу или парке, но при этом предоставить много и не слишком изнуряющих тренировочных методик.
Пример упражнений:
- Пеший слалом
- Чехарда
- Подъемы
- Подтягивание
- Балансировка
- Вращение туловища в тазобедренных суставах
- Упражнения на растяжку
- Прыжки в длину
Управление
В основном оздоровительные тропы, а так же Витапаркуры охраняются и управляются соответствующим городом или общиной, спортивными организациями или обществом содействия развитию туризма.
После пика в конце 1970-х годов существующие оздоровительные тропы были заброшены во многих муниципалитетах. В Мюнхене в октябре 2001 года открылся 4Fcircle-Витапаркур.[2][3]
Ссылки
- Standorte in Deutschland, auf trimm-dich-pfad.com Jörn Wenge: Hier fließt seit 1962 der Schweiß. In: Westdeutsche Zeitung. 27. Juli 2014, abgerufen am 10. Oktober 2015.
- Jörn Wenge Hier fließt seit 1962 der Schweiß (нем.) (27. Juli 2014). Проверено 10 октября 2015.
Биография
- ↑ Deutschlandfunk: капли пота поезде в Мюнстер
- ↑ Эберхард Майер: фитнес – тропа здоровья 21 века.
- ↑ Маттиас Кольб: Веселая форма нахождения на открытом Воздухе., BZ, 10.
Данная страница на сайте WikiSort.ru содержит текст со страницы сайта "Википедия".
Если Вы хотите её отредактировать, то можете сделать это на странице редактирования в Википедии.
Если сделанные Вами правки не будут кем-нибудь удалены, то через несколько дней они появятся на сайте WikiSort.ru .