«Шла́ки» — псевдонаучный[1][2] термин, распространённый в альтернативной медицине, означающий вредные вещества из пищи и окружающей среды, накапливаемые в организме[3]. Некоторые представители нетрадиционной медицины считают накопление шлаков одним из факторов ухудшения здоровья.
Сторонниками теории шлаков предлагаются различные методики «очищения», в том числе потенциально опасные для здоровья: голодание[4], клизмы, гидроколонотерапия[5].
В медицине существует термин «азотистые шлаки» (аммиак, мочевина, мочевая кислота), не имеющий отношения к тому, что описывается в псевдонаучных теориях.
Сторонники теории существования шлаков
Учение о шлаках поддерживали:
- Александр Микулин, считавший «зашлакованность от продуктов собственного метаболизма» одной из причин преждевременной смерти[6].
- Юрий Николаев — доктор медицинских наук, основатель разгрузочно-диетической терапии[7].
- Пол Брэгг, предлагавший здоровое питание и лечебное голодание для выведения шлаков[8].
Критика
Теория шлаков в организме скептически воспринимается научным сообществом. Доктор медицинских наук, профессор кафедры гигиены питания и токсикологии Первого московского государственного медицинского университета имени И. М. Сеченова Минздрава России, сотрудник НИИ питания РАМН Б. П. Суханов и кандидат медицинских наук, заведующий отделением Клиники лечебного питания НИИ питания РАМН А. М. Кочетков указывают на отсутствие корректных доказательств существования шлаков (в том смысле, который вкладывается в это понятие сторонниками теорий о необходимости «очистки») как таковых. Нормальный, здоровый организм не накапливает вредных веществ, в то время как сторонники «теорий очищения» и продавцы средств «для очистки организма» просто постулируют существование шлаков, не утруждаясь доказательствами[9].
Медики предупреждают об угрозе для здоровья со стороны конкретных средств «очистки от шлаков», представляющих собой преимущественно различные комбинации диуретиков и слабительных: их постоянное применение может приводить к нарушению работы ЖКТ, почек и других внутренних органов.
Различные процедуры, называемые чисткой от шлаков, в реальности лишь создают видимость очистительной процедуры: например, популярный в народе метод чистки печени в домашних условиях: принимать на ночь оливковое масло и лимонный сок (по П. Брэггу). На утро выходят «камни». Якобы это жёлчные или каловые камни. На самом деле это смесь слизи, непереваренного масла и желчных пигментов, обработанная лимонным соком[10].
Примечания
- ↑ "Colonic irrigation and the theory of autointoxication: a triumph of ignorance over science", Journal of Clinical Gastroenterology Т. 24 (4): 196–98, June 1997, PMID 9252839, DOI 10.1097/00004836-199706000-00002
- ↑ Астафьева Н. Г., Кобзев Д. Ю. Между верой и знанием: официальная, альтернативная и комплементарная медицина в лечении астмы и аллергии // Лечащий Врач. — № 06/12.
Водовозов А. В. Темные поля крови: Диагностика // Популярная механика. — 2010. — № 1. - ↑ Шлаки // Толковый словарь русского языка.
- ↑ Малахов Г. П. «Большая энциклопедия лечебного голодания» — М.: АСТ, Астрель. — 2008. — ISBN 978-5-17-049868-0, ISBN 978-5-271-19439-9
- ↑ Водовозов А. В. Гидроколонотерапия: миф о чистоте // Медицинский портал medportal.ru.
- ↑ Микулин А. А. Активное долголетие. — 2006. — 88 с. — ISBN 966-348-055-6.
- ↑ Николаев Ю. С., Нилов Е. И., Черкасов В. Г. Голодание ради здоровья. — М., 1988. — С. 60—63. — 240 с. — ISBN 5-268-00434-4.
- ↑ Брэгг П. Чудо голодания. — 1991. — 192 с. — ISBN 5-88568-225-9.
- ↑ Ермакова М. Шлаки — выдумка маркетологов // «Труд». № 15. 28.01.2002.
- ↑ Водовозов А. В. Выводим "Шлаки" на чистую воду на YouTube // «Учёные против мифов-4»
Литература
- Chen, Thomas S. N. & Chen, Peter S. Y. (1989), "Intestinal autointoxication: a medical leitmotif", Journal of Clinical Gastroenterology Т. 11 (4): 434–41, PMID 2668399, DOI 10.1097/00004836-198908000-00017
- Klein, AV & Kiat, H (December 2015), "Detox diets for toxin elimination and weight management: a critical review of the evidence.", Journal of Human Nutrition and Dietetics Т. 28 (6): 675–86, PMID 25522674, DOI 10.1111/jhn.12286
 | Для улучшения этой статьи желательно: |
Данная страница на сайте WikiSort.ru содержит текст со страницы сайта "Википедия".
Если Вы хотите её отредактировать, то можете сделать это на странице редактирования в Википедии.
Если сделанные Вами правки не будут кем-нибудь удалены, то через несколько дней они появятся на сайте WikiSort.ru .