WikiSort.ru - Не сортированное

ПОИСК ПО САЙТУ | о проекте

Техника Эмоциональной Свободы, или Техника Эмоционального Освобождения (англ. Emotional Freedom Technique, EFT) — одна из меридианных техник, основанная на принципах традиционной восточной медицины (акупрессура) и западной психологии.

EFT создана американским инженером Гари Крэйгом[1] в 90-х годах на основе техники доктора Роджера Каллахана «Терапия Мысленных Полей[en]»[2].

Описание техники

Технику Эмоциональной Свободы иногда называют «иглоукалывание без иголок» или «эмоциональная версия иглоукалывания». Базовая процедура ЕFТ заключает в себе стимуляцию определенных точек акупрессуры при концентрации внимания на аспекте проблемы.

Применение техники

ЕFТ применяют при состоянии тревоги и волнения, физической боли, фобиях, зависимостях, бессоннице, навязчивых мыслях, и других психологических и физических симптомах. Также можно применять для достижения целей путём целенаправленного устранения негативных эмоций и установок, которые мешают это сделать.

Особенности техники

В книге «Техника эмоциональной свободы» обращается внимание на следующие её особенности:

  1. Базовая процедура проста в освоении и применении;
  2. Высокая эффективность и быстрота получения результатов.

Это позволяет проверить как будет работать эта техника, приложив небольшие усилия

Исследования

EFT стала темой ряда публикаций, как с положительными для техники[3], так и с отрицательными[4] для её состоятельности выводами.

Критика

Журнал Skeptical Inquirer обозначил EFT как лженауку, основанием этому послужили несоответствие критерию фальсифицируемости, опора на неподтвержденные с научной точки зрения или попросту неофициальные данные, агрессивное продвижение через Интернет и прочими способами[5].

Гари Крэйг, создатель EFT, утверждает, что его техника работает с «энергетическими меридианами». Тем не менее существует множество акупунктурных точек не описанных в его методике; сторонниками же EFT выдвигается версия, что работа с этими точками может иметь плачевный результат. Однако согласно мнению скептиков такие аргументы подводят черту под научной несостоятельностью EFT и, таким образом, её следует отнести к псевдонаучным учениям. При этом, некоторые соглашаются с указанными сторонниками техники доводами, считая, что успех EFT проистекает из того, что она в отличие от акупунктуры разделяет и более традиционные с медицинской точки зрения подходы, предпочитая их «манипуляциям с энергетическими меридианами». Тем не менее не существует никаких анатомических или гистологических доказательств существования этих точек, кроме неоднородности биопотенциала кожных покровов, который может быть выдан поклонниками за косвенное подтверждение в пользу нетрадиционных методик, тем более не существует возможности воздействовать на них «психическим иглоукалыванием»[6]. Проверка методом плацебо не показала каких-то особенных свойств EFT, отличающих её от других психотехник. Авторы статьи, опубликованной в Guardian, считают что данная техника представляет из себя отвлечение внимания от основной проблемы, приводя таким образом к видимости прогресса в лечении[7].

См. также

  • Техника Акупрессуры Тапас. Сама техника не имеет под собой научной основы, в основном попытки выдать желаемое за действительное. Если сравнивать с иглоукалыванием результаты несопоставимы

Примечания

  1. ↑ Биография Гари Крейга на сайте blaggos.com.
  2. ↑ Spiegel, Alix. Unorthodox Therapy in New Orleans Raises Concern, National Public Radio (29 марта 2006). Проверено 16 декабря 2008.
  3. ↑ Rowe, JE (2005). “The Effects of EFT on Long-Term Psychological Symptoms”. Counseling and Clinical Psychology. 2 (3): 104—111. ISSN 1545-4452.
  4. ↑ Waite WL & Holder MD (2003). “Assessment of the Emotional Freedom Technique: An Alternative Treatment for Fear”. The Scientific Review of Mental Health Practice. 2 (1).
  5. ↑ Brandon A. Gaudiano and James D. Herbert (2000). “Can we really tap our problems away?”. Skeptical Inquirer. 24 (4).
  6. ↑ Felix Mann: «…acupuncture points are no more real than the black spots that a drunkard sees in front of his eyes.» (Mann F. Reinventing Acupuncture: A New Concept of Ancient Medicine. Butterworth Heinemann, London, 1996,14.) Quoted by Matthew Bauer in Chinese Medicine Times Архивировано 22 января 2009 года., Vol 1 Issue 4 — Aug 2006, «The Final Days of Traditional Beliefs? — Part One»
  7. ↑ Oliver Burkeman. Help yourself, The Guardian (10 февраля 2007). Проверено 29 июня 2009.

Литература

  • Bennett, M. Emotional Freedom Technique (EFT) / Aslan, M. & Smith, M.. — Crazy Diamond, 2007. — С. 43. — (The THRIVE Approach to Mental Wellness). — ISBN 978-0-9556461-0-2.
  • Feinstein, D., Eden, D. & Craig, G. The Promise of Energy Psychology. — Jeremy P. Tarcher, 2005. — ISBN 1585424420.
  • Lynch, V. & Lynch, P. Emotional Healing in Minutes: Simple Acupressure Techniques for Your Emotions. — Thorsons, 2001. — ISBN 0007112580.
  • Hartmann, S. Adventures in EFT: The Essential Field Guide to Emotional Freedom Techniques. — Dragon Rising, 2000. — ISBN 1873483635.
  • Hass, R. A. Opening the Cage of Pain with EFT. — ISBN 097917001X2008.
  • Look, C. Improve Your Eyesight with EFT: Emotional Freedom Techniques. — AuthorHouse, 2006. — ISBN 1425949584.

Ссылки

Данная страница на сайте WikiSort.ru содержит текст со страницы сайта "Википедия".

Если Вы хотите её отредактировать, то можете сделать это на странице редактирования в Википедии.

Если сделанные Вами правки не будут кем-нибудь удалены, то через несколько дней они появятся на сайте WikiSort.ru .



Текст в блоке "Читать" взят с сайта "Википедия" и доступен по лицензии Creative Commons Attribution-ShareAlike; в отдельных случаях могут действовать дополнительные условия.

Другой контент может иметь иную лицензию. Перед использованием материалов сайта WikiSort.ru внимательно изучите правила лицензирования конкретных элементов наполнения сайта.

2019-2025
WikiSort.ru - проект по пересортировке и дополнению контента Википедии