WikiSort.ru - Не сортированное

Синдром упущенной выгоды (англ. Fear of missing out; сокр. FoMO) — навязчивая боязнь пропустить интересное событие или хорошую возможность, провоцируемая в том числе и просмотром социальных сетей^[2]. Четыре человека из десяти испытывали СУВ хотя бы иногда, причём мужчины чаще, чем женщины^[2]. По другим данным, боязнь пропустить что-то важное испытывают 56 % людей^[3]. Это явление характеризуется непреодолимым желанием постоянно оставаться в курсе дел друзей и знакомых. СУВ также часто называют чувством сожаления^[4], которое может привести к боязни пропустить интересное событие, возможность пообщаться с друзьями или знакомыми, получить новый опыт или материальную выгоду^[5].

Согласно теории самодетерминации, чувство связанности, родства с другими людьми — базовая психологическая потребность, удовлетворение которой является одним из условий психического здоровья человека^[6]. В рамках этой теории СУВ является защитным состоянием психики, вызванным долгосрочным чувством неудовлетворённости социальной жизнью^[2].

Признаки

• Часто возникающая боязнь упустить важные вещи и события^[2]
• Смысловой акцент на фразе «все, кроме меня»^[7]
• Навязчивое желание входить в любые формы социальной коммуникации (например, ходить на все вечеринки)^[2]
• Стремление постоянно нравиться людям и получать одобрение^[8]
• Стремление все время быть доступным для общения^[2]
• Стремление постоянно обновлять ленты социальных сетей^[2]
• Чувство сильного дискомфорта, когда смартфона нет под рукой^{[9][неавторитетный источник?]}

Влияние социальных медиа и новых технологий

Развитие технологий, позволившее людям больше общаться, поспособствовало широкому распространению СУВ^[10]. С одной стороны, современные технологии (например, смартфоны) и социальные сети (например, Facebook) предоставляют человеку возможность участвовать в социальных коммуникациях с меньшей затратой усилий^[2]. С другой, коммуникация при помощи новых медиа ведет к усилению зависимости от интернета. Психологическая зависимость от нахождения онлайн может вылиться в тревожные состояния, когда человек чувствует себя отчуждённым.

По словам Дэна Ариэли, профессора психологии в университете Дьюка, смысл СУВ заключается в боязни бессмысленной траты своего времени^[5].

Социальные сети и стриминговые платформы отличаются от привычных разговоров лицом к лицу своей мгновенной передачей большого количества информации^[5]. Профессор Ариэли приводит такой пример: если человек опаздывает на самолет на две минуты, он обычно расстраивается намного больше, чем если опаздывает на два часа. Предполагается, что в первом случае пропустить самолет для большинства обиднее, потому что люди склонны представлять себе, что все могло бы быть иначе. «Листать ленту новостей в социальных сетях — совсем не то же самое, что разговаривать с друзьями за обедом и слушать, как они провели свои прошлые выходные. Когда ты открываешь Facebook и видишь, что твои друзья сидят в баре без тебя — в этот конкретный момент — ты можешь представить, что ты мог бы провести время совсем по-другому» — объясняет профессор^[5].

Когда человек пытается компенсировать это негативное чувство, например, выложив свои удачные фотографии или написав пост о том, как он провел выходные, чтобы показать свою жизнь в лучшем свете, он вовлекается в замкнутый круг^[5]. Большая часть людей выстраивает идеализированный образ их самих^[11]. Паттерн воспроизводится, и распространяется на ничего не подозревающих участников коммунике, которые также могут начать испытывать СУВ^[11]. Таким образом, социальные медиа становятся источником СУВ. Основательница Flickr, Катерина Фейк, заявила, что использовала эту особенность СУВ для привлечения и удержания пользователей^[5].

Последствия

Как следствие, СУВ оказывает негативное влияние на психическое здоровье людей, провоцируя плохое настроение и в некоторых случаях депрессию^[12]. Наиболее частые проявления СУВ — ощущения скуки и одиночества^[13]. Используя социальные сети для самовыражения, определения себя через свой образ в сети, люди подсознательно усваивают посыл «я выкладываю посты, следовательно я существую»^[10]. Это приводит к искажённому пониманию сущности общения, в том числе и реального^[10].

Люди постоянно проверяют свои аккаунты в социальных сетях, даже во время свидания^[7] или похорон^[10] (см. фаббинг), подменяя реальное общение, проживание момента несознательным обновлением и скроллингом новостной ленты^[7]. Подростки и взрослые переписываются за рулем, потому что для них возможность пропустить важное сообщение страшнее риска потерять жизнь в несчастном случае^[7].

Кроме того, доказано, что люди, имеющие СУВ, склонны употреблять алкоголь чаще и в больших объёмах, чем люди его не имеющие, а также чаще страдают от «стыдного» поведения во время алкогольного опьянения и нежелательных последствий^[14]. Существуют предположения, что такая тяга к спиртному связана с необходимостью больше действовать и рисковать, чтобы не упустить возможности для социальной активности (например, можно участвовать в алкогольных играх или пить с незнакомыми людьми)^[14].

Примечания