Сантин (кандзи: 三戦; катакана: サンチン) — дыхательно-медитативная ката, изучающаяся в таких стилях каратэ, как: Кёкусинкай, Годзю-рю, Уэти-рю, Рюэй-рю, Иссин-рю, Сито-рю, Хонсин-рю и Кусин-рю.
История
Ката Сантин имеет китайское происхождение: такое название и структуру имеют комплексы начального уровня в стилях ушу провинции Фуцзянь. На Окинаве эта ката впервые появилась в конце XIX века благодаря Канрё Хигаонне, патриарху стиля Наха-тэ. Мастер Хигаонна долгое время обучался китайскому ушу в Фучжоу и, вернувшись после долгого отсутствия на Окинаву, передал знания своим ученикам, в числе которых был будущий основатель Годзю-рю Тёдзюн Мияги. Ката Сантин стала неотъемлемой и самой важной частью стиля каратэ Мияги, а позже и основатель Кёкусинкай каратэ, Масутацу Ояма, также изучавший Годзю-рю включил кату Сантин в свой стиль.
Элементы ката
- мусуби дати
- сантин дати
- моротэ ути укэ
- Ибуки
- тюдан цуки
- тюдан йохон нукитэ
- маэ маваси укэ
Варианты выполнения
- Сантин-дай-ити (Канрё Хигаонна)
Удары наносятся кончиками пальцев (нукитэ) и схема передвижения представляет собой три шага вперёд, разворот, снова три шага вперёд и разворот, а вдохи и выдохи жестче, чем во втором варианте.
- Сантин-дай-ни (Тёдзюн Мияги)
Удары наносятся кулаком (сэйкэн) и схема передвижения уже несколько отличается — три шага вперёд и три шага назад, а вдохи и выдохи мягче.
Особенности выполнения
Все элементы ката выполняются с изометрическим напряжением, жестким силовым дыханием и полнейшей сосредоточенностью[1].
Значение ката для тренинга
Вот что сам Тёдзюн Мияги говорил об этом ката:
Кату Сантин следует выполнять по 30 раз в день; если бы кто-то отрабатывал эту кату всю свою жизнь, то у него практически не было бы необходимости учить что-либо ещё — в Сантине есть всё[2].
Примечания
- ↑ Исполнение ката Сантин https://www.youtube.com/watch?v=Fd283OMNRIU
- ↑ Бишоп Марк / Окинавское каратэ: учителя, стили, тайные традиции и секретные техники школ воинского искусства. — Москва, ФАИР-ПРЕСС, 1999. С. 47.
Литература
- Каратэ Киокушинкай: Самоучитель / Мисак Арцрунович Мисакян. — Москва, ФАИР-ПРЕСС, 2002. ISBN 5-8183-0441-8
- Бишоп Марк / Окинавское каратэ: учителя, стили, тайные традиции и секретные техники школ воинского искусства. — Москва, ФАИР-ПРЕСС, 1999. ISBN 5-8183-0146-X
Ссылки
- Описание ката http://maw.h12.ru/polza/karate/sankata.php
- Видео исполнения каты Сантин в различных стилях http://mmablog.ru/content/sekrety-kata-sanchin
- Форум на сайте Сергея Бадюка о кате Сантин http://forum.badyuk.com/viewtopic.php?f=2&t=179
- Очень подробный рассказ о Сантин http://budo-donetsk.ru/index.php/2010-12-14-19-10-52/54-2011-01-09-20-44-25/213-2011-01-28-07-13-43.html
Данная страница на сайте WikiSort.ru содержит текст со страницы сайта "Википедия".
Если Вы хотите её отредактировать, то можете сделать это на странице редактирования в Википедии.
Если сделанные Вами правки не будут кем-нибудь удалены, то через несколько дней они появятся на сайте WikiSort.ru .