Цайлифо (кит. 蔡李佛), чойлифут или чой ли фут — стиль южно-китайского ушу, выработанный мастером Чэнь Хэном (1805-1875). Для этого стиля характерны размашистость и амплитудность мощных ударов кулаком и предплечьями (влияние школ юга). Этот стиль зародился от соединения в одно целое трёх разных семейных стилей ушу: Цай, Ли и Фо. Их Чэнь Хэн в разное время изучил у мастеров ушу-представителей вышеупомянутых семей, а позже объединил их и переработал, создав свой собственный стиль, известный ныне как чой ли фут.
В арсенале стиля насчитывается 110 различных формальных комплексов (таолу) — рукопашных, с оружием, различные парные упражнения, упражнения на сваях, но из них лишь 49 комплексов являются основными, то есть такими, которые в процессе обучения изучают абсолютно все обучающиеся. Все они делятся на три группы, которые изучаются последовательно. Первая группа включает комплексы, изучающие базовые передвижения, удары, позиции. Вторая группа содержит более сложные комплексы, требующие хорошей физической и психологической подготовки. Третья группа содержит самые сложные комплексы. В этой третьей группе находятся в основном различные имитационные комплексы: «Кулак льва», «Кулак тигра», «Пьяный кулак», «Кулак пяти зверей» и многие др. Таким образом, существуют комплексы начального, среднего и высшего уровней.
Источники информации
Пино Ж. Китайский кулак. — Мн: Харвест, 1997. — 320 с. — ISBN 985-433-057-5.
 | Для улучшения этой статьи желательно: |
Данная страница на сайте WikiSort.ru содержит текст со страницы сайта "Википедия".
Если Вы хотите её отредактировать, то можете сделать это на странице редактирования в Википедии.
Если сделанные Вами правки не будут кем-нибудь удалены, то через несколько дней они появятся на сайте WikiSort.ru .