WikiSort.ru - Не сортированное

ПОИСК ПО САЙТУ | о проекте

Разумный путь — методика повышения личной эффективности в рамках популярной психологии, предложенная А. Г. Свияшем для обучения достижению целей[1].

Основные положения метода отражены в книге «Разумный мир» (Свияш, 2009)[2][3] и представляют собой набор инструментов, помогающих понять преграды человека в достижении цели (некорректное формулирование цели, негативные переживания, выгоды, идеализации[4]). Методика ближе всего к направлению позитивной психологии[5][6]: центрирована на положительных эмоциях, прощении, осознанности, принятии, благодарности[7], жизнеутверждающих настроях, самопрограммировании. Метод широко известен в России[8][9], у него есть свои сторонники[1] и критики[10].

Общая характеристика метода

Используется накопленный веками духовный и практический опыт универсальных практик саморегуляции: релаксация, медитация, позитивное отношение к жизни, себе, окружающим людям, возможность чувствовать себя счастливым[11]. Предполагается усвоение материала по принципу самодиагностики, принятию ответственности, готовности работать над собой[12][13], изложение отличается доступностью, простотой понимания в сочетании с образностью, элементами юмора[1][14].

Главная цель методики, исходящая из названия, — это обучение разумному отношению к жизни, негативным явлениям, корректировка взглядов на основные ценности и потребности человека для достижения желаемого результата[1][15]. Идея достижения успешности, самосовершенствования рассматривается через изменение мировосприятия, познание себя, создающие нужный психологический настрой[16], обогащение природой позитивного мышления[17] для осуществления этих целей[18][19].

Практика

Например, используются различные упражнения: «Письмо благодарности»[7] себе, жизни, людям; «Ёжик событий»[20], где предполагается, что представив более худшие варианты, человек меняет отношение к происходящему (по аналогии герой романа М. Твена «Таинственный незнакомец» объясняет хитросплетения судеб людей); «Медитация прощения»[21][22] («с любовью и благодарностью я прощаю …»); «Работа с идеализациями»[4][21], для освобождения от излишних переживаний, негатива, претензий, где на каждое идеализированное убеждение предлагается сформулировать позитивное, разумное утверждение.

Литература

  • Свияш А. Г. Улыбнись, пока не поздно! : позитивная психология для повседневной жизни / Александр Свияш, Юлия Свияш. — 2-е изд., доп. и испр. — Москва : Астрель, 2012. — 350, [1] с. ISBN 978-5-271-45163-8
  • Свяиш А. Г. Как быть, когда все не так, как хочется / [6-е изд., перераб. и доп.]. — Москва : Центрполиграф, 2009. — 250, [1] с.; — (Разумный путь).; ISBN 978-5-9524-4052-4
  • Свияш А. Г. Невозможное возможно. Управление подсознанием. ООО «Изд-во АСТ». 2014

Выступления, интервью о методике

  • А. Свияш в программе Д. Диброва «Антропология», представляет книгу «Разумный мир», 01.02.2000
  • Программа «Доброе утро, Россия!», гость А. Свияш, тема: «Боремся со стрессом»; 2008
  • Программа А. Гордона «Наука о душе», гость А. Свияш, тема: «Игры взрослых людей»; телеканала «Психология 21», 2009
  • Радио Маяк, гость программы А. Свияш о подходе разумный путь 2009 г.
  • Программа «Треугольник», («Третий канал»), гость А. Свияш о методике разумного подхода к жизни 15.11.2012
  • Программа «Сто лиц столицы» (Столица FM), гость А. Свияш рассказывает о позитивном мышлении, 2015
  • Лекции: Книжный фестиваль «Красная площадь» 2016 (А. Свияш о позитивной психологии) ; Московская международная книжная выставка-ярмарка (ВДНХ) 2017 — о методике «Разумный путь»

См. также

Примечания

  1. 1 2 3 4 Научно-исследовательский отдел библиографии РГБ // Бардонова Л.Г., Решетникова О.В. Психология личности // Психология для всех : обзор печатных изданий по психологии. — 2005. — Вып. 3.
  2. ↑ Разумный мир : / Александр Свияш. - СПб. [и др.] : ПИТЕР, 2001. - 248 с. : табл.; ISBN 5-318-00258-7
  3. ↑ Евдокимов В. И. Библиографический указатель книг по психотерапии, психокоррекции и психогигиене, изданных на русском языке в 2009 г. Вестник психотерапии №32 (37), 2010 С. 98-139. .
  4. 1 2 Сидорова Е.М. Работа с идеализациями наркозависимых // сборник материалов IV Съезда психотерапевтов, психиатров, психологов и консультантов Сибирского Федерального Круга [редкол.: Осьмук Л. А., Лях И. В., Булычева А. Е.]. - Новосибирск : "Общероссийская проф. психотерапевтическая лига", 2015. - 396 с. Работа с идеализациями наркозависимых.
  5. ↑ Лакоба В. А. Лингвистический аспект психологии позитивного мышления // Актуальные проблемы современной науки. - 2013. - № 1. - С. 93-95. .
  6. ↑ Маргун И.П. Детско – родительские отношения в контексте позитивной психологии // Инициативы XXI века. 2012. № 1. - С. 113-114. .
  7. 1 2 Козлова Т.А. Благодарность как необходимый элемент гармоничного развития личности // Избранные вопросы современной науки. Монография. Часть XVIII. / Научный ред. д.п.н., проф. С.П. Акутина. – М.: Издательство «Перо», 2015. С. 55-85. .
  8. ↑ Дважды награждён издательством «Питер» в номинации «За серию книг, которые вызывают неиссякаемый интерес читателей в течение многих лет».
  9. ↑ Награжден Европейской Бизнес Ассамблеей (EBA, Оксфорд) «За профессиональные достижения и общеевропейскую интеграцию» // Журнал «Управление персоналом» N4, 2013.
  10. ↑ Слюсаренко А. Учение Александра Свияша / ассистент кафедры религиоведения Восточноукраинского университета им. В. И. Даля, г. Луганск. Учение Александра Свияша.
  11. ↑ Рябцева Н. К. Дискурс и состояния сознания: социокультурный аспект // Вестник Московского государственного лингвистического университета. - N 6 (639), 2012. - С.175-184. .
  12. ↑ Смирнова С. Не ищите «Гнездо кукушки» // журнал Управление персоналом № 3, 2013. С. 42-45. .
  13. ↑ Обзор печатных изданий по психологии НИО библиографии РГБ / Л.Г. Бардонова, О.В. Решетникова // Психология для всех. - Выпуск 2, 2004. .
  14. ↑ Шелестюк Е. В. Стилистические и жанровые особенности текстов практической психологии // Вестник Челябинского государственного университета (Серия «Филология. Искусствоведение»). Выпуск 20. № 12 (113), 2008. - С. 168-176. Направления популярной психологии.
  15. ↑ А. Свияш в гостях у делового клуба журнала // «Секретарское дело» № 4, 2013
  16. ↑ Дмитрий Харатьян о книгах Александра Свияша. .
  17. ↑ Шахметов Б.А., Шахмед Н.Б. Позитивная психиатрия – новое направление психиатрии // Вестник КазНМУ. - № 4, 2015. С.189-193. .
  18. ↑ Лукьянова А.И. Как открыть талант: что думают об этом успешные люди? : [Александр Свияш, Игорь Незовибатько, Сергей Базаров, Борис Польгейм, Лев Тетерников, Сергей Шипунов, Юрий Мороз, Александр Давыдов, Константин Шереметьев] / Анна Лукьянова. - Москва : Арнион, 2011. - 80 с. .
  19. ↑ Ожиганова А.А. Восточные философско-религиозные учения и духовные практики в современной России : На примере г. Москвы : диссертация ... кандидата исторических наук : 07.00.07. - Москва, 2000. - 254 с. .
  20. ↑ Ходжабагиянц Т. Г. Динамические характеристики ментального пространства человека и их проявление в процессах вхождения в инокультурную среду : диссертация … кандидата психологических наук : 19.00.05 / [Место защиты: Том. гос. ун-т]. — Томск, 2007. — 196 с. .
  21. 1 2 Александр Свияш. Разумный мир. Как жить без лишних переживаний. — Москва: Центрполиграф, 2009. — 491 с. — ISBN 978-5-9524-4370-9.
  22. ↑ Манченко Д.Н. Религии "Нового века" в контексте культуры постмодерна : диссертация ... кандидата философских наук : 09.00.13. - Москва, 2002. - 163 с. .

Данная страница на сайте WikiSort.ru содержит текст со страницы сайта "Википедия".

Если Вы хотите её отредактировать, то можете сделать это на странице редактирования в Википедии.

Если сделанные Вами правки не будут кем-нибудь удалены, то через несколько дней они появятся на сайте WikiSort.ru .



Текст в блоке "Читать" взят с сайта "Википедия" и доступен по лицензии Creative Commons Attribution-ShareAlike; в отдельных случаях могут действовать дополнительные условия.

Другой контент может иметь иную лицензию. Перед использованием материалов сайта WikiSort.ru внимательно изучите правила лицензирования конкретных элементов наполнения сайта.

2019-2025
WikiSort.ru - проект по пересортировке и дополнению контента Википедии